حسب دراسة بريطانية،يعد يوم الاثنين من أقل أيام الأسبوع إنتاجية حيث يشعر واحد من كل شخصين بالتعب بعد عطلة نهاية الأسبوع […]
التصنيف: نصائح
تشكل العناية بالبشرة هاجساً كبيرا لدى فئة كبيرة من الناس، و أتبتث العديد من الدراسات الحديثة أنه يمكن استخدام مواد […]
تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي […]
بعد الإنتهاء من مرحلة فقدان الوزن الزائد، يجب القيام ببعض الخطوات التي تضمن عدم عودة الوزن مرّة أخرى . -الالتزام […]
للخبز العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله لأنه يسبب زيادة الوزن . ماذا سيحدث في الجسم […]
من المهم أن نعرف أن شرب الكحول بشكل معتدل يعرف في العالم الغربي بوجبتين للرجل ووجبة واحدة للمرأة. في حين […]
يعود مُصطلح الصداقة إلى الصدق، يعني الصدق في النصيحة والإخاء، يقوم على مشاعر الحب والتفاهم والتقارب العمري، والصداقة تعني أيضاً […]
تعتبر الرياضة غذاء للروح والجسد لذلك ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية للكبار والصغار حيث انها تعمل على تعزيز صحة وقوة العضلات […]
تعتبر قشرة الرّأس من أكثر الأمور إزعاجاً وإحراجاً للأشخاص الّذين يعانون منها إليك طرق التخلص من القشرة : – استخدام […]
يُعَدُّ التدخين من الآفات الصحِّية التي يرتبط بها عدد من المشاكل والأمراض الخطرة . حيث أكدت العديد من الدراسات أنه […]